Miten estää mökkihöperyys pimeän talven tultua

 

Lainamäärä
Term:
Show more results

Talvi lähenee, illat pimenevät ja päivätkin muuttuvat hämärän hyssyksi. Ankeutumisesta kotioloissa saatiin tarpeeksi jo koronakauden aikana, joten nyt ovat taas nokkelat neuvot ja vekkulit vinkit tarpeen. Mitä jos tänä talvena valmistelisit fyysisen kotivaran lisäksi myös psyykkisen selviytymispakkauksen, jolla estää mökkihöperyys? Kokosimme hyviä synkeyden selätyskonsteja ja listasimme, mitä tehdä, kun on tylsää. Poimi parhaat ideat, sovella tai inspiroidu keksimään lisää.

 

Teknologia avuksi: kirkasvalolamppu, suoratoistopalvelut ja videopuhelut

Useimmat meistä kärsivät päivänvalon vähenemisestä ja kokevat nuupahtavansa viimeistään marraskuusta lähtien. Luonnonvalon uupeloa voit onneksi osittain korvata kirkasvalolampuilla ja sarastusvaloilla. Muista, että virkistävän vaikutuksen saaminen edellyttää päivittäistä ja ajoissa aloitettua valohoitoa. Edullisimpia vaihtoehtoja ovat heräysvalon ja radion yhdistelmät, joita saa muutamalla kympillä. Satasella tai parilla irtoaa isompi vekotin sijoitettavaksi esimerkiksi aamiaispöydän tai työpisteen yhteyteen. Käytä laitetta sen ohjeiden mukaan.

Jos television tarjonta ei sytytä, piristä päiviäsi tai iltojasi suoratoistopalveluiden monipuolisella annilla. Ilmainen Yle Areena on varsinainen aarrearkku, kunhan hiukan jaksat kaivella. Sieltä löytyy esimerkiksi britti- ja skandisarjoja, tosi-TV:tä, luonto-ohjelmia, laatudokkareita, psykologista jännitystä ja leffaklassikoita. Tai mitä jos nauraisit uudestaan vaikkapa Jopet-showlle, Pulkkiselle tai Siskonpedille? Maksullinen suoratoistopalvelutilauskin on usein hintansa (keskimäärin 6–13 €/kk) väärti.

Yhteydenpito ystäviin, perheeseen ja sukulaisiin virkistää sekä itseä että muita. Ellet ole vielä aktivoitunut monille etätöistä niin tuttujen videopuheluiden käyttäjäksi privaatissa, tee se nyt. Elävän kuvan kera tuntuu erityisen kivalta jutella niiden kanssa, joita tapaa harvoin ja jotka asuvat kaukana. Videopuheluita voit soittaa esimerkiksi Whatsappilla, Facbook Messengerillä, Skypellä ja Zoomilla.

Tekemistä tylsyyden torppaamiseksi

Kun aivot lyövät tyhjää ja on niin ankeaa, että tunnet muumioitumisen pian alkavan, poimi idea tai pari laatimaltamme listalta.

1.     Muuta järjestystä kotonasi

Kalusteiden ja muiden sisustuselementtien siirtäminen uuteen järjestykseen antaa suunnitteluvaiheessa työtä aivoille ja toteuttamisvaiheessa taas keholle. Mieli virkistyy muutoksen myötä, ja aktivoivasta aivojumpasta käy myös uuteen järjestykseen totuttelu. Koko kotia ei kannata kerralla myllätä vaan keskittyä yhteen huoneeseen kerrallaan.

2.     Lue kirja vaihteeksi vaikkapa englanniksi

Jos sinulla on kohtalainen kielitaito ja pidät lukemisesta, kannattaa kokeilla vaihteeksi vaikkapa englannin- tai ruotsinkielistä kirjaa. Älä vaadi itseltäsi jokaisen sanan ymmärtämistä, vaan keskity kokonaisuuteen. Alkuperäiskielellä lukeminen antaa uuden, autenttisen tatsin ja näkökulman kirjalliseen teokseen miljöineen ja aikakausineen. Samalla kytket aivot aktiivimoodiin. Fyysisen kirjan vaihtoehtona toimivat hyvin äänikirjat.

3.     Parhaat lautapelit – peli-ilta porukalla

Nyt läppärit, tabletit ja puhelimet kaniin ja esille parhaat lautapelit! Yllätä kaverisi kutsumalla heidät arkena lautapeli-iltaan vaikka nyyttäriperiaatteella. Kaiva esiin peliaarteesi ja pyydä muitakin tuomaan omiaan. Nostalgisia lautapelimuistoja herättelevät esimerkiksi

  • Monopoli
  • Afrikan tähti
  • Carcassonne
  • Kimble
  • Alias
  • Trivial Pursuit

Tuoretta tarjontaa edustavat muun muassa

  • Quest for Eldorado
  • How Do You Doodle
  • Trails of Tucana
  • Speak Easy
  • Dinner in Paris
  • Bezzerwizzer

4.     Suunnittele seuraava lomareissu

Nyt kartat, lento- ja hotellihaut sekä Airbnb auki! Mieti, mitä sinä, perheesi tai kaveriporukkasi haluatte seuraavalta lomareissultanne ja ryhdy penkomaan kohde-, majoitus- ja matkustusvaihtoehtoja. Käytä mielikuvitusta ja aikaa, niin saatat löytää hyvinkin edullisia ratkaisuja.

5.     Pidä spa-ilta

Helli itseäsi lisäämällä jotain ihanan ylellisiä tuotteita saunomisen, kylvyn tai suihkun yhteyteen. Hoida kätesi ja jalkasi huolella ja viimeistele näyttävällä kynsilakalla lisäkoristelujen kera – netistä löytyy vinkkejä.

6.     Aloita neuletyö

Jos neulominen on uutta, eipä hätää, sillä se ei ole perusmuodossaan vaikeaa ja neuvoja sekä neulemalleja on netti pullollaan. Valitse aluksi jokin simppeli pienimuotoinen työ. Omin käsin tekeminen nostattaa fiilistä.

7.     Lämmin juoma termospulloon ja ulkoilemaan

Ulkoilu on aina hyvä idea, ja se saa aivan uuden ulottuvuuden, kun keität kahvit, kaakaon tai teen ja otat mukaan termarissa. Kävely lähimetsässä ja kuuma juoma taukopaikalla tekevät eetvarttia.

8.     Kokeile helppoa ja nopeaa kasinopelaamista

Kasinopelaamisen kokeileminen netissä on nykyisin tavattoman helppoa ja täysin turvallista. Valitse nopea kasino ilman rekisteröintiä ja tunnistaudu sekä talleta pikkusumma kätevästi pankkitunnuksillasi. Samalla saatat saada pelikassan jatkeeksi bonuksia ja/tai ilmaiskierroksia. Pikakasinolla pelaaminen on hauskaa, ja voitot osuvat tiheämmin kuin esimerkiksi kotimaisissa lottopeleissä.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *